mysikmi


Занимательный личный журнал


Previous Entry Share Next Entry
Как избавиться от жизненного негатива
mysikmi

Как избавиться от жизненного негатива и способы изменить ситуацию к лучшему.

избавиться от негатива

1. Проблему нужно признать. Любую неприятную ситуацию нужно сначала осмыслить, а потом забыть, иначе она постоянно будет о себе напоминать.

2. Обязательно выражай свои эмоции. Хлопни по столу, выругайся, кричи, плачь. Так ты быстрее освободишься от негатива.

3. Не рассматривай неудачу, как собственную несостоятельность. Это просто ситуация из жизни и она непременно пройдет.

4. Гони плохое настроение. Надо отвлечься от дурных мыслей – заняться физическим трудом, сделать что-нибудь по дому. Заставь себя пойти в гости, на выставку или спектакль.

5. Сядь на «диету счастья». Это фрукты, особенно бананы, изюм, кориандр, базилик, сельдерей, овощи, фундук, морская рыба.

6. Высыпайся и не запускай хронические заболевания.

7. Занимайся любимым делом. Особенно, когда тебе кажется, что все вкруг плохо.


Posts from This Journal by “психология” Tag

  • Ключи к истинной цели

    1. Думайте письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует. 2. Задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как? 3.…


Buy for 20 tokens
Buy promo for minimal price.

?

Log in

No account? Create an account