mysikmi


Занимательный личный журнал


Previous Entry Share Next Entry
Продукты питания, которые полезно есть мужчинам
mysikmi
Большое значение для мужского гормона играет качество белков, которое поглощается с пищей.

1

Лишь немногие знают о том, что существуют такие продукты питания, которые полезны только представителям сильного пола, то есть мужчинам.

Мы привыкли к тому утверждению, что есть категория продуктов питания полезная для всех людей. Однако есть тройка продуктов, которые по праву считаются самыми полезными для мужского здоровья.

Так какая она, настоящая мужская еда? Общеизвестно, что для организма человека необходимы полезные по своему питательному составу вещества, которые составляют базовую основу. Американским специалистом по здоровому питанию Филом Лемпертом было предложено введение в рацион питания мужчин морепродуктов, семечек (или орехов) и авокадо. Почему именно эти продукты выбрал Лемперт, а не другие?

Морепродукты, как известно, содержат цинк, необходимый для предстательной железы и для укрепления иммунитета. Наибольшее содержание этого элемента – в устрицах. Цинк сохраняет уровень мужских гормонов. Помимо морепродуктов большое содержание цинка находится в мясе ягнят, говядине и в печени.

Лосось, макрель и сардины содержат такие необходимые кислоты, как Омега-3. С помощью этих кислот уровень липидов в крови приходит в норму, прекращаются воспалительные процессы, и снижается риск заболевания простатитом.





Posts from This Journal by “еда” Tag

  • В чем польза фиолетового риса

    В последнее время в прессе появилось множество публикаций, посвящённых пользе фиолетового или, как его ещё называют, чёрного риса. На самом деле…

  • О замечательном мороженом в СССР

    Мороженое. Это любимое лакомство у наверное всех детей. Да и многие взрослые тоже не против полакомиться этим сладким десертом. Многие до сих пор с…

  • Простые и полезные блюда на завтрак

    Для того чтобы питаться правильно, не обязательно садиться на диеты и покупать какие-то особенные экологически чистые продукты. Buzzfeed…


?

Log in

No account? Create an account