mysikmi


Занимательный личный журнал


Previous Entry Share Next Entry
Укрепляющие здоровье напитки.
mysikmi
1.
Экология современного мира оставляет желать лучшего, и с каждым годом все большее количество людей уделяет внимание собственному здоровью, стараясь употреблять натуральные продукты без консервантов и химических ингредиентов. Вашему вниманию предлагается подборка напитков, которые по мнению специалистов укрепляют здоровье и омолаживают организм.

2

Зеленый чай. Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака.



3.

Мятный чай. Этот напиток нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает противоспазматическим действием — избавляет от болей в мышцах.


4. jpg

Нежирное молоко. Молоко способно на долгое время утолить аппетит, что помогает в борьбе с лишним весом. В нем содержатся сложные углеводы, белки, кальций и витамин D. Полезнее всего пить молоко с 1% жирности.


5.

Соевое молоко. Оно предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения уровня «плохого» холестерина в крови. Однако полностью заменять коровье молоко соевым нельзя, так как это станет причиной недостатка кальция и витаминов А и D.


6. jpg

Горячий шоколад или какао. Эти напитки стимулируют выработку в организме гормона серотонина, что способствует улучшению настроения. Также горячий шоколад и какао предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. А полифенолы, входящие в их состав, защищают клетки от действия свободных радикалов.


7.

Томатный сок без соли. Ликопен, содержащийся в томатном соке, служит хорошей профилактикой онкологических заболеваний многих органов: легких, желудка, кишечника, печени, молочных желез, шейки матки. К тому же ликопен снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.


8

Клюквенный сок. О пользе этого напитка ученые говорили очень много. Он защищает от инфекций пищеварительную и мочевыводящую систему. Кроме того, клюквенный сок предотвращает заболевание десен и снижает уровень «плохого» холестерина в крови.


9.

Апельсиновый сок. Изобилие витамина С повышает иммунитет, что защищает от многих болезней, в том числе от катаракты и рака. Врачи советуют пить апельсиновый сок во время беременности, так как фолиевая кислота, содержащаяся в нем, предотвращает дефекты развития плода.


  • 1
зеленый чай рулит!!!

Да, тоже его пью.

все остальное тоже полезно,конечно,но зеленый чай-первый.на мой взгляд.

Поэтому он и стоит на первом месте.

Полностью согласен.

а как же шиповник?

О шиповнике в следующий раз. ТОже полезный.

Спасибо, замечательные напитки!

Хорошо, что понравились.

ПЬЕМ ВСЕ + ЧУТЬ-ЧУТЬ....

Чуть чуть это спиртное?

Чуть-чуть это... напиток из голубой агавы....

Апельсины я кушаю и не в виде сока ;-).

Привет! Очень интересный пост! Я в качестве смотрителя сообщества Альтернативный ТОП ЖЖ http://alter-top.livejournal.com/ прошу опубликовать данный пост в этом сообществе! Жду запись в сообществе!+)

Отправила пост в сообщество!

Кстати зафрендил!+)))

Ответила взаимностью)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account