mysikmi


Занимательный личный журнал


Previous Entry Share Next Entry
Творожно-шоколадная запеканка с грушей
mysikmi

02

Для пригшотовления запеканки берем следующие ингредиенты:

Овсяной муки - 20грамм,

Шоколадного протеина - 20грамм,

Творога - 350грамм,

Яиц – пару белков

Клетчатки - 2 столовые ложки

Пару небольших груш

Какао-порошок - 1 чайную ложку

стевия ( можно мед) - 1/4 чайной ложки

10 грамм кокосовой стружки

соду, гашенную лимонным соком.

Приготовление:

Блендером взбиваем белки, творог, какао, стевию и соду.

Добавляем овсяную муку и клетчатку. На маленькие квадратики нарезаем груши и добавляем в тесто.

Аккуратно все перемешиваем и выкладываем в силиконовую форму.

Сверху посыпаем кокосовой стружкой. И на тридцать минут отправляем в разогретую духовку.


Buy for 20 tokens
Buy promo for minimal price.

  • 1
Как аппетитно!

Творог и шоколад - все, что я люблю. Обязательно попробую :)

И поделиться, что получилось. Дружим?

Как бы я хотел такое покушать. Поделишься?

Творожно-шоколадная запеканка с грушей

Пользователь manikurshizza сослался на вашу запись в записи «Творожно-шоколадная запеканка с грушей» в контексте: [...] Оригинал взят у в Творожно-шоколадная запеканка с грушей [...]

Творожно-шоколадная запеканка с грушей

Пользователь alexandra_13 сослался на вашу запись в записи «Творожно-шоколадная запеканка с грушей» в контексте: [...] нал взят у в Творожно-шоколадная запеканка с грушей [...]

  • 1
?

Log in

No account? Create an account